Семейный психолог Мохова Юлия. Консультация психолога в Санкт-Петербурге. Запишитесь на консультацию: +7 911 750-9792Семейный психолог Мохова Юлия

: Главная страница : Психология статьи : Стоимость услуг : Обратная связь :
2012.10.01 10:53:19
Julia

Один из самых частых вопросов на приеме звучит так "А что нужно сделать, чтобы научиться любить себя?"

Давайте для начала просто поймем, что стоит за этим понятием "любить себя". И можно, а главное нужно ли это нам. И в чем собственно разница между эгоизмом (и да, плохо или хорошо быть эгоистом), и любовью к себе как к личности. Любовь к себе - это природный механизм, отвечающий за самосохранение и выживание. Человек, который себя любит, заботится о себе, - более жизнеспособен, чем тот, кто чувствуя свою неполноценность забывает о себе.

Наше общество создало кучу условностей и стереотипов в отношении этого понятия "любовь к себе" Давайте вспомним, ну особенно те, кто росли в советскую эру, о чем нам твердили учителя, родители. Надо быть скромным, не лезь вперед, это некрасиво, скромность - украшает, и пр. Нам внушалось, что любить надо Родину, партию, государство, окружающих, ну кого угодно, только не самого себя. Я не стану сейчас утверждать, что все, о чем нам говорилось - лажа и ерунда, не стану. И кое-что из всего этого насаждаемого нам в наши головы - было вполне разумно и не плохо. Но в основной своей массе идеология эта была утопична, совершенно не соответствовала человеческой природе как таковой и поэтому в нашей стране произошло то, что и должно было произойти.

Впоследствии, когда пал коммунистический строй - все изменилось. В жизнь, стремительно меняющуюся вошли такие понятия как "грамотно презентовать самого себя", или " продать свои умения и знания за достойную цену", "показать себя с наилучшей стороны" и пр. Понятно, что поколению, которому внушалось ровно все наоборот - стало трудно и непонятно, что же все-таки следует делать, как это - любить себя, понимать, чего собственно, ты стоишь, и почему вдруг не стыдно, а наоборот даже, уместно без ложного стеснения заявлять сколько стоят твои мозги, руки, образование, навыки и пр. и пр. И само понятие "сколько стоят" - не крамольно, а вовсе даже и хорошо и правильно.

И оказалось, что представления о том, что правильно, а что нет, у отцов и детей (здравствуй, еще раз конфликт "отцы-дети"), превратились в непреодолимую проблему.

"Надо вести себя скромно", "не лезь раньше других", "тебя не спросили", "не будь эгоисткой", и многие другие фразы - стали вычеркиваться из жизни тех, кому они собственно предназначались, - нашим детям. Само понятие (замечательное, замечу само по себе) скромность - стало архаичным, приобрело совершенно уничижительный смысл и стало восприниматься как что-то отсталое, ненужное, и неактуальное на сегодняшний день.

Понеслась новая волна, я бы даже сказала "пена", где с экранов телевизоров совокуплялись, насиловали, раздевали тело и душу, выворачивались наизнанку в прямом и переносном смысле. И сейчас процесс не остановлен, хотя помаленьку все становится на свои места, ну, мы уже точно знаем какие, например, каналы на телевидении особо этим грешат, и можем выбирать что смотреть и что читать (газетные издания стали называть "желтыми", и мы уже понимаем о чем речь). Мутный этот процесс остался осадочком в умах людей - это безусловно. Но плохо даже не это, плохо то, что за всей этой катавасией люди растерялись совсем, и разобраться в конце концов что такое хорошо, а что такое плохо - многие уже не в состоянии.

Я практически каждый день на приеме общаюсь с такими, в каком то смысле растерявшимися людьми, и не надо думать, что это только люди старшего поколения. Ведь именно им, этим людям совсем еще не пенсионного возраста и пришлось в наше "веселое" время растить своих детей, в то время когда менялась не только эпоха, но "вечные" ценности.

Само представление об уважении и любви к себе, стало совсем размытым, непонятным, и как следствие - необъяснимым. Большая часть людей стали интересоваться этим понятием, и естественно спрос родил предложения. Как грибы после дождя стали появляться всевозможные курсы, тренинги, мутный поток хлынул в Россию в виде всевозможных "гуру", "целителей", которые за небольшую (а иногда даже за очень большую) цену, готовы были растолковать нашим гражданам, как собственно полюбить себя, принимать и уважать себя как человека и как личность. Эти с позволения сказать "учителя", до сих пор бередят умы наших соотечественников. То и дело натыкаюсь на сектоподобные организации типа "вылечим вашу душу" (и кошелек, разумеется), всяческие "школы стервологии", где наших подрастерявшихся и очень доверчивых женщин учат, как держать мужчин за яй..., ох, простите, - облегчать мужские кошельки, а наших мужчин заниматься так называемым пикаперством (недавно прочла, что в Петербурге открыта школа под названием "Правила съема). Грустно, что еще сказать, грустно.

Я далека от мысли, что научить любить себя можно только сходив на тренинги, курсы, или группы психологической поддержки. Но согласитесь, если совсем ничего не делать, если просто жаловаться на жизнь, объясняя свои неумения, неуспехи в том или ином деле, или, например, свою низкую самооценку только временем, в котором мы живем, или изменившимися жизненными обстоятельствами, то ничего и не произойдет, совсем ничего.

И еще, я действительно верю в то, что можно помочь людям жить в гармонии с самим собой, жить, любя и уважая себя, объяснить как почувствовать, что ты что-то значишь в этой жизни, что кому-то нужен и важен. Не сразу, не с наскока, не с одного тренинга или урока, но постепенно, поступательно и вдумчиво.


  размышлизмы | любовь к себе любимому | тренинговое
Comment 0Hits: 1108  

2012.09.30 13:16:30
Julia

Название придумала. Будет "Я стану другой" Не знаю, может уже есть такое, если честно не особо проверяла, очень надеюсь, что нет, хотя... Да, это именно группы  поддержки, потому что я верю, что каждая девочка уже при рождении получает это чувство - чувство, что она одна такая, самая красивая, самая лучшая и любимая, а вот дальше происходит то, что не должно происходить ни с одной девочкой, а именно те, кто ее окружают прикладывают все силы, чтобы дать понять этой девочке, что это не так. Не самая красивая, не самая лучшая, что и не полюбит никто, и .., ну и так далее. Да, не у всех и не всегда происходит, но увы, все чаще встречаю именно таких девочек у себя на приеме.

Задача не из простых, но мы (вся моя команда) будем очень стараться. Посмотрим что из этого выйдет.

 


  клиентское | рабочее | группы
Comment 0Hits: 1332  

2012.09.21 10:24:12
Julia

Ну, вот, кажется я созрела. Мысли и информация разные всякие крутились в голове последние 5 месяцев, может больше. Прочитано много всего, просмотрено тоже достаточно для того, чтобы случилось наконец-то. Может затея эта моя окажется провальной, а может и нет, я не могу знать наверняка, но очень хочется верить, что все это не зря.

Итак, я начинаю набор в две группы. В группе - не более 5 человек. Больше - просто неправильно и не будет результата. Первая группа - возраст от 18 лет и до 25-30, вторая - после 30 (возрастная), не обижайтесь, это всего лишь название "возрастная". Так будет легче работать и мне и еще специалистам своего дела (о них позже). Пока группы - девочковые, позже, если все срастется как надо - может и для молодых людей сделаю. Занятия (назовем их так) будут проходить два раза в неделю по часу, полтора. Всего будет 8 занятий, то есть всего - месяц. Затем фотосессия с фотографом, визажистом и конечно стилистом-парикмахером. За то, что это профи - отвечаю, если читаете мой блог, то повторяться не буду - я не работаю с самоделкиными, и это не пафос, а моя позиция. Дальше. В чем смысл и вообще зачем все. А затем, чтобы из закомплексованных, иногда забитых в прямом и переносном смысле девочек, девушек и женщин - сделать позитивных, красивых, уверенных, то есть можете это все мероприятие назвать "повышение самооценки", что в принципе верно будет, можете как на одном из известных каналов назвать "перезагрузкой", как вам хочется, так и назовите, думаю смысл понятен.

Название пока не родилось, а вот как я это буду делать - уже знаю точно. Сразу скажу, мои коллеги работают в этом направлении по-разному, иногда весьма успешно, иногда нет. Я хочу попробовать себя - для меня это будет первый опыт такой, работать индивидуально - получается хорошо (ну так мне сами клиенты говорят), а вот в группе, да еще совместно с визажистом-стилистом-фотографом - впервые, но ведь все когда-то случается в первый раз, так ведь?

Теперь по стоимости. Я думаю над этим. Ну и считаю конечно, нынче фотографы, стилисты, визажисты почему-то забесплатно не хотят. Не хотят и все. Поэтому думаю еще, как сделать, чтобы и на елку влезть и... ну, то есть так, чтобы всем было хорошо и доступно. Вот. Поэтому думаю, что дороже 15 тыщ не будет, а вот можно ли будет все это мероприятие уложить дешевле, зависит не только от меня, но я еще в процессе.

Теперь когда. А тогда, когда будет набрана группа. Поэтому жду предложений и заявок прям сдесь и сейчас, девушки. Коменты открыты, жду. Телефоны, координаты и позывные мои - на сайте. Можно на почту, если что. Да, и с названием, может какие предложения есть? И да, за гадости, стеб, мат, и прочее непотребство - удаляю без предупреждений. Всякое случается.


  всем-всем-всем | мы стали более лучше одеваться | за милых дам
Comment 0Hits: 1456  

2012.09.15 19:44:29
Julia

- Папа, чего ты боишься?

-Темноты и психологов

-Ну, психологов понятно, а темноты почему?

-А кто его знает, сколько там в темноте этих психологов....

В очередной раз слышу страшные рассказы о "работе" моих так называемых коллег. Я не знаю что сказать вам, господа, правда не знаю, оправдываться - глупо, объяснять почему так происходит и откуда в Питере (и не только в Питере), такое количество доморощенных "специалистов" наверное не надо. Понятно все и так. А что, только с психологами беда? Что, с учителями, врачами - лучше?

У меня складывается вообще такое впечатление, что вокруг одни фотографы и управленцы среднего и весьма среднего звена, и весьма среднего качества. И дают эти управленцы-фотографы "советы космического масштаба и космической глупости" (не мое, классиков читайте).

И так глупо-радостно бывает, когда жизнь сталкивает с настоящими мастерами и специалистами своего дела, да я уже, вообщем-то об этом писала. Все реже и реже, увы.


  как страшно жить | рассказы клиентские | всякое
Comment 0Hits: 1016  

2012.08.01 14:21:32
Julia

Собралась с мыслями и решила написать о том, о чем последние, наверное, полгода приходится говорить с клиентами, как с мужчинами, так и с женщинами. Сейчас объясню о чем я. Большинство из нас, вступая в отношения с противоположным полом, надеясь, естественно на длительные, трепетные и высоконькие отношения, с течением времени перестают понимать, когда собственно, эти самые высоконькие отношения пора просто прекратить, ибо ждать от этих отношений просто уже нечего. Сейчас снова поясню. Мы все склонны (ну, женщины особенно) идеализировать своего избранника (избранницу), отсюда следующие проблемы - критичность того, что происходит в этих отношениях просто начинает стремиться к нулю.  Для того, чтобы вы, милые женщины (для мужчин напишу отдельно), перестали понапрасну терзать себя непонятными надеждами на розовое будущее, обобщу несколько признаков, по которым вам "пора делать ноги", в этих самых высоконьких отношениях. Итак:

Первый признак (и он очень показателен) - ваш мужчина совсем перестает заботиться о вас. Под словом заботиться я понимаю - делать хоть иногда маленькие неожиданные сюрпризы в виде поездок, вылазок куда-то (куда раньше вы вместе с ним отправлялись), периодических цветочных сюрпризов (ну там розочка-другая в месяц), вместо розочек, можно конфетки-подарочки и пр. ерунда, когда-то так радующая вас обоих, допускаются походы совместные в театр, концерты и пр. Инициатором которых он был когда-то ранее. Как вариант допускаются работы по дому, хозяйству и пр. И я сейчас серьезно.

Второй признак (и он не менее показателен предыдущего) - он перестает вас хотеть, как женщину, ну, если вашему избраннику не стукнуло 60, конешно. Сразу оговорюсь - режим, частота, интенсив в этом непростом вопросе у всех пар разный, но сейчас не об этом. Я о том, что если ваш мужчина до этого был ого-го-го, а стал "зай, у меня был тяжелый день", и так последние полгода, пора задуматься, дорогие дамы, и крепко. А стоит ли продолжать собственно (речь сейчас не о внезапно случившейся болезни, я думаю, вы понимаете о чем я).

Третий признак. Вы становитесь для своего мужчины просто бесплатным психоаналитиком. Поясню. Он гораздо охотнее и чаще занимается изливанием своих проблем (включая проблемы текущего дня и предыдущей жизни) вам в жилетку, чем занимается с вами любовью. В вас он видит теперь внимательного слушателя, друга по несложившейся жизни, , напарницу и пр. и пр, всего, кого угодно, только не любимую женщину. Ваши вечера теперь напрочь становятся лишены интима, приятных мелочей, а становятся похожими на бесконечные серые будни долго пожившей пары. Он ноет и ноет, жалуется на сволочей вокруг, дураков и хамов начальников, сук-бывших жен или неблагодарных детей от предыдущих браков (если они имели место быть), и вы включаетесь в эту игру под названием "как я тебя понимаю".

Четвертый признак. Он напрочь и совсем перестает следить за собой. Не, ну я понимаю, в период ухаживания мы все так или иначе стараемся "держать марку", показывая себя в образцово-показательном свете, потом конечно, несколько все иначе, я сейчас о другом. Посмотрите внимательно на вашего избранника - об стал бриться по утрам через раз?, Может носить грязную рубашку два-три дня? Смотри выше.

Пятый признак. Вам обоим хочется все чаще и чаще отдохнуть друг от друга, просто поехать в отпуск отдельно и в разные места (желательно в разные страны), и ваш избранник радостно воспринимает перспективу раздельного отдыха, при этом трогательно заглядывает вам в глаза и говорит "ты ведь не обидешься, зая, да?", и получив отрицательный ответ, радостно уносится собирать чемоданы. И вы сами, милые дамы, ловите себя на мысли, что может оно и к лучшему? Что делать с этим - смотри выше.

Это не все признаки, естественно, но одни из основных. Первые звоночки, что пора-пора. И перестаньте тешить себя мыслью, что все образуется, он устал, просто такой период, ну что вы там, обычно мои хорошие, думаете в такой ситуации... А, вот еще: у него депрессия, жизненная ситуация и прочая прочая чушь.

Может позже допишу еще пару признаков для женщин, а еще позже - отдельным постом для мужчин, потому и как им так же, думается мне важно знать, когда пора "делать ноги" Да ведь?


  как страшно жить | конец-всему делу венец | а тому ли я дала..
Comment 1Hits: 1438  

Личный блог психолога Моховой Ю.С.

Яндекс.Метрика


Ваш email адрес:




Copyrights © 2009 Разработка cоздание и поддержка сайта - Мохов А.В. e-mail: alrems@bk.ru

Все права принадлежат Моховой Ю.С. Перепечатка материалов сайта без ссылки на сайт недопустима.